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17
2023-05
2023-05-05
沙盘游戏可以使来访者通过轻松的游戏将自己的内心世界展现出来，由于沙盘游戏是将潜意识有形的展现出来，所以其本身也具有一定的疗愈功能.
08
危机干预是为经历心理、情绪或行为危机的个人提供即时和短期支持的过程。危机可能由多种事件引发，例如自然灾害、事故、创伤和意想不到的生活变化。 危机干预的目标是帮助个人重新获得对生活的控制感，减少痛苦的症状，并防止长期心理健康状况的发展。危机干预可以由心理老师、精神卫生专业人员、急救人员和社区组织提供。
05
其实，凡是与音乐相关的活动，都可以列入音乐治疗的一部分。例如：音乐与动作、音乐游戏、音乐冥想、歌词分析、词曲创作等等，可谓是包罗万象。
28
2023-04
2023-04-04
马未都说：狮子从不考虑明天吃什么，所以人生不存在规划这件事。马未都是收藏界的大家，他把人生划分为趋利、趋名、趋静三个阶段，用他自己的话说，他现在是扒住二楼看三楼，即甩开名利，趋向安静。他名利双收之后，显然有资格说这话。他以狮子喻人生，有获得滑稽效果的成分。因为狮子不会思考，至少我们缺乏狮子会思考的足够证据，所以狮子才不考虑下一顿吃什么。人不是狮子，人会主动思考。有关设计、验算、推理、预测、想象、规划等都是思考的表现形式。
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大量的调查和研究表明：冥想能缓解疼痛，集中注意力，增强免疫力，降低血压，抑制焦虑，改善睡眠，甚至可以防止抑郁。利用研究对照组对于人们情绪，儿童脑发育，大脑注意力及神经系统等方面均有进展。随着研究的深入，预计科学家将揭开更多冥想的奥秘。甚至有些知名科学家声称，冥想带来的好处已经显而易见。
